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2024 Januar Name Name Name KW 1 1 Montag Neujahr 2 Dienstag 3 Mittwoch 4 Donnerstag 5 Freitag 6 Freitag Heilige Drei Könige 7 Sonntag KW 2 8 Montag 9 Dienstag 10 Mittwoch 11 Donnerstag 12 Freitag 13 Samstag 14 Sonntag KW 3 15 Montag 16 Dienstag 17 Mittwoch 18 Donnerstag 19 Freitag 20 Samstag 21 Sonntag KW 4 22 Montag 23 Dienstag 24 Mittwoch 25 Donnerstag 26 Freitag 27 Samstag 28 Sonntag KW 5 29 Montag 30 Dienstag 31 Mittwoch Name
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Veganuary Rezeptvideo ca. 30 min. 4 Portionen Zutaten 1-3 TL Chilipulver Reis als Beilage 1 EL Olivenöl 400 g Dose gehackte Tomaten 1 gehackte Zwiebel 400 g Dose Bohnen abgetropft 350 g Peperoni, entkernt und in Scheiben geschnitten 400 g Dose Kidneybohnen 1 EL gemahlener Kreuzkümmel 1 EL Paprikagewürz edelsüss Weinempfehlung von unserem Fachberater Dessert-Tipp aus unserer Rezeptwelt Merlot del Ticino Piccola Vigna Cantina Piccola Vigna | Ticino CH Vegane Walnuss-Kichererbsen- Blondies Veganes Bohnen-Peperoni-Chili Zubereitung 1 Paprika und Zwiebel in Öl anbraten, bis sie weich sind. (ca. 6-7 Minuten) 2 Gewürze dazugeben und eine Minute weiter braten. 3 Als nächstes Tomaten und Bohnen hinzufügen und zum Kochen bringen. 4 Dann die Hitze herunterdrehen und für ca. 15 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce etwas eingedickt ist. Mit Reis servieren. Besuchen Sie uns auf spar.ch oder facebook.com/sparschweiz | Weitere Rezepte unter spar.ch/rezepte
