INDHOLDSFORTEGNELSE Forord . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Kapitel 1. At passe på borgeren og dig selv . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Integritet og autonomi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 At være tryg i det utrygge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Kapitel 2. Nænsom Nødværge® . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 At møde hårdt med blødt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 En universel metode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Om principper og teknikker . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Principperne forebygger at du får brug for teknikker . . . . . . . . . . . . . . . 19 Kapitel 3. De ti grundprincipper . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Princip 1. Mindst mulig kraft . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 Princip 2. Balance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Princip 3. Afstandstilpasning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 Princip 4. Friktionsændring . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 Princip 5. Bevægelsesenergi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Princip 6. Naturligt bevægemønster . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 Princip 7. Vejrtrækningsteknik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 Princip 8. Beskyttelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 Før konflikten – forebyggelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 Under konflikten – nedtrapning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49 Efter konflikten – læring . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Princip 9. Bestemthed . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 Princip 10. Hensyn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Download PDF file